인터벌 트레이닝 : 3 분에 1km 달리기-1 인칭 시점
에피소드 7에서는 세이 호와 대결 할 때 세이 호 선수들이 달리는 방식이 일반적인 방식 (특히 팔을 휘두르는 방식)과 다르다는 것을 보여줍니다.
이 달리기 기술이 실생활에 존재합니까?
이 달리기 기술은 잘 모르겠지만 달리면서 팔을 제대로 휘두르는 것이 얼마나 중요한지 말씀 드릴 수 있습니다.
여기를보세요-> LiveScience 팔 스윙.
과학자들은 팔을 휘두르면 등 뒤에서 손을 잡는 것보다 에너지 비용이 3 %, 가슴을 가로 질러 팔을 잡는 것보다 9 %, 머리 위로 손을 잡는 것보다 13 %가 절감된다는 것을 발견했습니다.
프로 러너를 보면 그들이 팔을 얼마나 집중적으로 움직이는 지 알 수 있습니다. 이 특별한 팔 스윙이 효과가 있는지는 알 수 없지만 팔을 흔들어 에너지 비용을 줄이는 다른 기술이 있습니다.
1- 에피소드 7에 나오는 "오래된 기술"은 팔을 살짝 흔들 었다고합니다. 과학자들은 팔을 등 뒤로 잡고 연구를했습니다. 아마도 '오래된 기술'은 에너지를 덜 소비하지만 공기 역학적 원리와 더 빠른 속도를 얻고 더 적은 에너지를 소비하려면 (프로 러너의 경우) 일반적인 방식으로 팔을 스윙하는 것이 좋습니다.
에너지 사용을 최소화하는 달리기 방법이 분명히 있지만 농구 팀은 특히 고등학교 수준의 e에서이를 구현하지 않을 가능성이 큽니다. 드리블하는 방식부터 샷에 들어가는 방식까지 농구의 거의 모든 것이 달리는 방식에 영향을 받기 때문에 플레이어는 기본적으로 게임 방법을 다시 배워야하기 때문입니다.
